Raja Yoga
Der Raja Yoga (Sanskrit, m., ??????, , [], raja = König) ist einer der vier klassischen Wege des Patanjali selbst entwickelt. Patanjali hat im Yoga-Sutra das alte Wissen, das zuvor nur mündlich von Lehrer zu Schüler übermittelt wurde, schriftlich dargelegt. Die Yoga-Sutren (Sutra = Leitfaden) geben in kurzen Aphorismen die Essenz des Yoga wieder und stammen aus der Zeit zwischen ca. 200 v.Chr ? 200 n.Chr. Sie gehören bis heute zu den wichtigsten Yogaschriften und sind noch immer der maßgebliche ?Leitfaden?. Patanjali selbst sprach in seinen Sutren nie von verschiedenen Yogawegen, sondern immer nur vom ?achtgliedrigen? Yoga (Ashtanga Yoga). Der Begriff Raja Yoga entstammt der Hatha Yoga Pradipika, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort wurde er verwendet, um den spirituellen Yoga (Raja Yoga) vom mehr körperlichen Yoga (Hatha Yoga) abzugrenzen. Hatha Yoga wird hier als Stufe auf dem Weg zum Raja Yoga bezeichnet.Im Jahr 1893 hielt Vivekananda, der berühmteste Schüler von Ramakrishna, eine Rede beim Weltparlament der Religionen in Chicago und brachte damit die Yoga-Philosophie auch in die westliche Welt.
Der Raja Yoga besteht aus acht ?Stufen? oder acht ?Gliedern?, die aufeinander aufbauen:
# Yama - die 5 Enthaltungen
# Niyama - die 5 Verhaltensregeln
# Asana - Zusammenführung von Körper und Geist durch Yoga-Asanas, die rechte Meditationshaltung
# Pranayama - Zusammenführung von Körper und Geist durch die Atmung
# Pratyahara - das Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt
# Dharana - Konzentration auf nur einen Gedanken
# Dhyana - Meditation
# Samadhi - die völlige Ruhe des Geistes
Die anderen drei Yogawege sind: Jnana Yoga (Weg der Erkenntnis), Karma Yoga, (Erlösung durch gute Taten) und Bhakti Yoga, (Yoga der Hingabe).
Literatur
* Swami Vivekananda: Raja-Yoga - ISBN 3933321565, Phänomen-Verlag
*T.K.V. Desikachar "Yoga - Tradition und Erfahrung" - Verlag Via Nova - ISBN 3-928632-00-0
*Selvarajan Yesudian, Raja-Yoga, ISBN 3769905970
*Wilfried Huchzermeyer: Das Yoga-Wörterbuch. Sanskrit-Begriffe, Übungsstile, Biographien. edition sawitri 2006, ISBN 3-931172-25-2
* Swami Durgananda: Yoga Sutren des Patanjali - Mangalam Books - ISBN 3-922477-79-8
Weblinks
• Die Raja Yoga Sutras von Patanjali mit ausführlichem Kommentar
• Yoga-Sutra Sanskrit-Englisch als pdf
