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Antagonist (Muskel)
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Antagonist (Muskel)
Der
Antagonist ist ein
Muskel, der der Gegenspieler eines anderen Muskels, dem
Agonist, ist. Das muskuläre Zusammenspiel von
Gliedmaßen des Körpers, welches durch wechselweise
Kontraktion der Beuge- und Streckmuskeln gekennzeichnet ist, wird auch als
Gegenspielerprinzip bezeichnet.
Während der eine zum Beispiel das Gelenk streckt, winkelt der andere es an. Ein gutes Beispiel für Agonist und Antagonist sind
Bizeps und
Trizeps. Der eine Muskel wirkt dem anderen entgegen.
Beim antagonistischen Training wird direkt im Anschluss an einen Satz für den Agonisten ein Satz für den Antagonisten ausgeführt.
