Laconium Schwitzraum

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Laconium

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Definition (Quelle: Geo):

Trockener Schwitzraum nach altrömischem Muster. Der Wärme strahlt vom Boden, von den Wänden und von den Steinbänken ab. Bei rund 60 Grad kommt der Körper langsam ins Schwitzen. Ein Schwitzgang dauert etwa 15 Minuten. Eine gute Alternative für Menschen, denen die klassische Sauna zu heiß ist, etwa für Herz-Kreislauf-Patienten.

Quelle: z.about.com

Anwendung (Quelle: www.oasol.ch)

Nach kurzer Zeit wird der Körper so erwärmt, dass er durch intensives Schwitzen optimal entgiftet wird. Die Durchblutung wird angeregt, der Abbau von Stoffwechselschlacken beschleunigt und die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert. Das regelmässige Schwitzen im Laconium hilft zudem, Stress nachhaltig abzubauen. Die Herztätigkeit wird angeregt und der Blutdruck reguliert. Das Resultat ist ein Gefühl von Frische und tiefer seelischer und körperlicher Entspannung. Die Aufenthaltsdauer im Laconium wird nach dem eigenen Wohlbefinden festgelegt, die entschlackende Wirkung setzt aber bereits nach 15 bis 20 Minuten ein.

Laconium:

- sanfte Form der Finnischen Sauna
- Temperaturen: 55°C
- Raumklima: trocken
- zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers
- hilft schädliche Umwelteinflüsse und Stress abzubauen
- regt Herztätigkeit und Kreislauf an
- empfohlene Aufenthaltsdauer: 15-20 Minuten, 2-3 x wöchentlich
- danach: 20-30 Min. ruhen

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