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Alpha Wellen
 Alpha-Wellen sind eine besondere Form der Hirnströme. Sie können als eine Art Entspannungs-Barometer bezeichnet werden, da sie bei Zuständen tiefer Gelöstheit verstärkt auftreten. Mittels dem Elektroenzephalogramm (EEG), einer besonderen Meßmethode, werden sie auf dem Bildschirm sichtbar gemacht. So wurde beobachtet, daß die Alpha-Wellen bei Entspannungs-Techniken wie Meditation zunehmen.
Beschreibung (Quelle: webizin.de) Bestimmte Frequenz der Hirnströme, die niedriger ist als die des normalen Wachzustandes. Der Alphazustand für das Öffnen des Geistes ideal, er kann durch Meditation oder Biofeedback erreicht werden. Man unterscheidet folgende Formen der Hirnströme, die mit einem EEG gemessen werden können: a) Betawellen (13 bis 30 Hz) - Wachzustand b) Alphawellen (8 bis 18 Hz) - Entspannung c) Thetawellen (4 bis 7 Hz) - Intensive Entspannung oder Meditation d) Deltawellen (0,5 bis 4 Hz) - Schlaf LINKS |
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