Sport und Fitness

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Sport und Fitness

"Nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist" - Sportliche Aktivitäten neben dem Studium bringen Leistungssteigerung – körperlich und geistig. Nach neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung kann die altersbedingte Nachlässigkeit des Hirns durch dynamische Bewegung gelindert werden.
Nach aktuellen Studien treiben 75 % der Deutschen überhaupt keinen Sport. Dabei ist es so leicht, sich ein wenig zu bewegen. Einige Elemente lassen sich ganz einfach in den Tagesablauf integrieren. Treppensteigen statt den Fahrstuhl zu nehmen oder einfach mal das Auto stehen lassen und zu Fuß gehen.

FITNESS RATGEBER

Sport und Fitness Ratgeber

Auch als Student sollte man fit belieben und nicht am Schreibtisch versauern, denn wie heisst es so schön, "nur in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist."

Bewegungsmangel

Vorteile des Sports

Sportart wählen

Trainingsziele

Ernährung vor dem Sport

Dehnen

Muskelkater

SPORT ANGEBOTE

Sport Sites & Angebote

Nachfolgend eine Liste von Sport-Sites mit Sportangeboten, -produkten und -dienstleistungen.

Fahrrad-Discounter

Sport Artikel Shop

Trendsport Shop

GESUNDHEITS-CHECK

Gesundheits-Check: Der Online-Test (€)

Zu dick, zu faul, zu müde? Immer im Streß und abgekämpft? Keine Lust und keine Zeit für Entspannung und Bewegung? Gesundheit ist mehr als das Fehlen von Krankheiten. Gesund ist, wer sich körperlich, seelisch und sozial wohl fühlt. Diese Balance hängt nicht nur von den Genen oder vom Zufall ab: Wie gut ihr lebt, beeinflusst ihr auch selbst. Nutzt den Online Rund-Um Check für mehr Lebensqualität und Gesundheit. Denn wer lebt schon richtig? Mit dem Test erfahrt ihr, was ihr besser machen könnt. Der Online Gesundheits-Check wurde von Psychologen, Sportwissenschaftlern und Ärzten des Münchner geva-instituts und dem bekannten Skolamed-Institut für betriebliches und individuelles Gesundheitsmanagement in Königswinter (Petersberg) entwickelt. Die Analyse umfasst alle relevanten Risikofaktoren und richtet sich speziell an Fach- und Führungskräfte ab 30 und kostet 38 Euro in der Online Version.

Gesundheits-Check

TIPPS UNSERER PARTNER

Wandtattoos gibt es auch für Sportler und Sportfans. Die großen Bundesligavereine bieten verschiedene Wandtattoo-Motive zur Auswahl an. Ob Fan oder Sportler - Wandtattoos passen in das Wohnzimmer, Trainingsraum oder auch in die Umkleide.

BÜCHER

Fitness für Dummies, Fettverbrennung

Ernährung und Training, 20 Bausteine für Ihre Fitness

Der ultimative New York Body Plan, das revolutionäre Ernährungs - und Fitness-System

SONSTIGER SPORT

Sport und Wetten: das Thema Sportwetten erfreut sich ständig steigender Beliebtheit, mittlerweile werden Wetten zu allen erdenklichen Sportarten angeboten. Ein Großteil der Wett Tipps wird online abgegeben, wobei der Anteil der mobilen Wetten immer größere Bedeutung gewinnt.

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Man braucht fürs Outdoor besondere Schuhe, die Sicherheit und Bequemlichkeit bieten.

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